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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是心理健康罗老师，今天我讲话的主题是《拥抱生命 快乐成长》。从呱呱坠地到牙牙学语，从蹒跚学步到快乐飞奔，时光荏苒，岁月流逝，我们这颗生命的种子悄悄发芽，不断成长！
成长的路途中欢声笑语，回味无穷。第一次坐滑滑梯、第一次读绘本、第一次制作自己喜欢的手工、第一次和朋友玩游戏、第一次吃美味大餐、第一次家庭旅游、第一次酣畅淋漓地运动、第一次获得表扬……回望过去，发现原来我们的生命中有这么多美好的时刻值得我们珍藏。当然，欢声笑语中也夹杂了唉声叹气、困难挫折。第一次摔倒、第一次感冒发烧、第一次考试考砸、第一次和朋友吵架、第一次挨批评、第一次不被父母理解……这些事情无不让我们感到难过沮丧。但即便这样，我们仍然拥有应对困难的勇气和信心！还可以尝试用这些方法爱护自我，拥抱生命中的美好！
1.读一本喜欢的书。高尔基先生说过:“书籍是人类进步的阶梯。”阅读不仅可以丰富知识，在书中品味人生，还可以浸润心灵，缓解压力，乐在其中。
2.整理房间。环境可以影响人的心情，一个干净整洁舒适的空间能让人心情愉悦，在整理中释放压力，获得好心情！
3.和朋友聊天。聊天一方面可以表达自己的感受和想法，另一方面可以了解朋友的近况。在互动中更了解彼此，增进友谊。
4.做喜欢的运动。生命在于运动，篮球、足球、跑步、跳绳等等，让身体得到锻炼的同时，情绪也得到释放！
5.和家人拥抱。一个温暖的拥抱就能让心灵得到放松。
6.对着镜子微笑。同学们，你们有认真看过自己笑起来的样子吗？心理学上说，可以通过改变肢体动作或面部表情来调节自己的情绪，遇事不妨笑一笑，也没什么大不了！
亲爱的同学们，再过三天就是“5.25”心理健康日，在这个特殊的时间里，我想呼吁大家，要珍惜生命，享受生活；要勇敢面对困难，迎接挑战；要学会爱自己，爱他人，用自己的力量为社会做出贡献。让我们一起拥抱生命，快乐成长，创造美好的未来！
我的讲话完毕！谢谢大家！
2023年5月22日
撰稿：罗胜美
编辑：金滨林
一审：朱颖婷
二审：龙 丽
终审：曹劲文