国旗下讲话

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是大队广播站站长徐大为，今天我国旗下讲话的主题是“冬至已至  防病御寒”。

2023年12月22日是传统节气冬至。冬至亦称冬节、交冬、亚岁等等。它既是二十四节气之一，又是中国民间的传统节日，宫廷和民间历来十分重视冬至，从周代起就有祭祀活动。在这一天朝廷上下放假，边塞军队整修，人们互相拜问，以美食互赠。《周礼春官》曾记载“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求与消除中国的瘟疫，减少荒年和人民的饥饿与死亡。

各地在冬至时有不同的习俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。我国古代曾有“冬至大如年”的说法。

冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。随着气温的降低，病毒来袭，呼吸道等疾病日渐增多。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺（xian)炎、支源体肺炎等等。所以我们要特别注意学校中常见传染病的预防。要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点:

1.注意气温的变化，及时增减衣物，注意防寒保暖，可在秋季校服、冬季棉服内、外添加保暖衣物。

2.保持室内空气清新，减少和抑制病菌繁殖。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，都应该开窗通风，保持空气流畅。

3.养成良好的生活习惯。充足的睡眠、均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

4.进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。

5.加强个人卫生和个人防护。我们要勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴好口罩，这些都是保护自己与他人不受疾病侵害的有效手段。

6.老年人、基础性疾病患者、儿童等易感人群，应尽量避免或少去人群密集、通风不良的场所，减少感染的风险。

7.主动进行免疫接种，增强对病毒的抵抗力，共建免疫屏障、共享健康生活。

8.早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。

最后祝老师同学们都能健健康康地过冬!

我的讲话完毕，谢谢。

撰稿：1804班徐大为

编辑：金滨林

一审：朱颖婷

二审：龙  丽

终审：曹劲文